Коли їжа стає втечею: подолання харчових розладів в часи стресу
Zoom-онлайн конференція
Коли? 25 жовтня 2025 року, онлайн
Їжа у стресі: звичка чи ідол?
Бог створив їжу як добро, щоб підтримувати життя та бути знаком Його турботи (Бут. 1:29; 1 Тим. 4:4-5). Вона може приносити радість і єднання (спільні трапези Ісуса з учнями), але гріхове серце здатне перетворити навіть добрий дар на ідола.
У стресі багато людей — і віруючих, і ні — починають шукати в їжі того, що може дати лише Господь: утіху, контроль, безпеку.
Це може проявлятися по-різному: переїдання, компульсивні перекуси, суворі дієти й відчуття провини, залежність від солодкого або кави.
Такі звички не просто про калорії; вони торкаються серця, поклоніння й довіри.
Про що ця подія?
Ця онлайн-конференція — простір, де ми разом, без осуду, розглянемо:
– Якою Бог задумав їжу.
– Як війна, стрес, страх чи травма посилюють проблеми з харчуванням.
– Чому зміни поведінки без зміни серця не дають довготривалого результату.
– Як повернутися до свободи в Христі — навіть у сфері їжі.
Теми, що будуть розглядатись на конференції:
Їжа: дар, а не господар
Біблійний погляд на харчування, вдячність і самовладання (1 Кор. 10:31).
Коли тарілка стає втечею
Переїдання, дієти, компульсивні патерни, їхні емоційні й духовні причини; як війна та стрес впливають на наші звички.
Свобода замість контролю
Як замінити автоматичні реакції на свідомий вибір шукати Бога; приклади з Писання (манна, Ісус у пустелі, Марта і Марія).
Практичні кроки до змін
Як розпізнавати тригери, будувати кордони у харчуванні, говорити з близькими, молитися про конкретні ситуації.
У програмі — роздуми над біблійними уривками, дискусії у малих групах і спільна молитва.
📍 Формат: Онлайн zoom-конференція
🗓 Коли: 25 жовтня, 09:45 – 15:00
Безкоштовно завдяки партнерству з “Samaritan’s Purse”.
Програма конференції
Сесія 1 – Їжа як дар і як ідол
Біблійний погляд на їжу та поклоніння.
- Бог створив їжу як добро, але наші серця можуть зробити її ідолом.
- Як війна, стрес і страх впливають на наші харчові звички?
- Чому саме серце — ключ у подоланні харчових проблем?
Ганна Бойко – дитячий дієтолог
Сесія 2 – Харчові розлади як втеча
Психологічні та духовні корені проблеми.
- Як люди використовують їжу, щоб заспокоїти біль чи втекти від тривоги?
- Основні типи харчових проблем:
- переїдання,
- компульсивне харчування,
- недоїдання та суворий контроль,
- залежність від солодкого.
- Як війна загострює ці проблеми?
Костянтин Чибізов – Керівник центру душеопіки та наставництва «Help for Heart», пастор Київської Біблійної Церкви, військовий капелан, магістр біблійної душеопіки.
Сесія 3 – Практичні інструменти боротьби з харчовими спокусами
- Як змінювати серце, а не просто поведінку?
- Заміна «їжі для втечі» на «їжу для слави Божої».
- Приклади з Біблії, де люди обирали або Бога, або втечу в щось інше (Ізраїль у пустелі, Марта і Марія, історії про манну).
Андрій Питель – тренер з 13-річним досвідом, нутріциолог, директор фітнес клубу ЄвроЖим.
Сесія 4 – Замість втечі — поклоніння
- Як розпізнавати тригери стресового харчування?
- Практичні поради для формування здорових звичок.
- Як будувати кордони у харчуванні?
- Як говорити з близькими про цю тему?
Наталі Слабнова – керівник спільноти душеопікунів HFH, інструкторка школи, ведуча душеопікунка.
План конференції
09:45 – 10:00 – Підключення, привітання, коротка молитва
10:00 – 10:40 – Сесія 1. Їжа як дар і як ідол
10:40 – 11:00- Обговорення та питання
11:00 – 11:10 – Перерва
11:10 – 11:50 – Сесія 2. Харчові розлади як втеча
11:50 – 12:10 – Q&A
12:10 – 12:25 – Перерва
12:25 – 13:05 – Практичні інструменти боротьби з харчовими спокусами
13:05 – 13:25- Малі групи, дискусія
13:25 – 13:35- Перерва
13:35 – 14:15- Сесія 4. Замість втечі — поклоніння
14:15 – 14:40- Великий блок питань та відповідей
14:40 – 15:00- Підсумок, молитва, завершення
Спасибо за коментарий
Следите за нами