Як вибратися з депресії
Опис курсу
Цей курс створений для всіх, хто хоче розібратися з темою депресії, хто прагне подолати цей стан і жити нормальним життям, а також для тих, хто бажає навчитися конструктивно допомагати страждаючим від депресії.
У ході курсу ми навчимося краще розуміти стан людини в депресії, розглянемо хибні твердження на кшталт «у віруючих не буває депресії» чи «якщо ти в депресії – це точно через гріх!». Ви знайдете підтримку серед тих, хто пройшов схожий період у своєму житті.
Коли здається, що ви залишилися сам на сам у темному закутку свого життя – вихід є. І він у Слові Божому. Зрозумівши причину своєї депресії та побачивши шлях до виходу, ви зможете впоратися з нею.
Після цього курсу ви зможете відповісти на такі запитання:
- Як розпізнати ознаки депресії у себе чи оточуючих?
- Що таке депресія?
- Який корінь депресії?
- Як не залишатися з депресією один на один?
- Як знайти шлях до Ісуса?
- Як вибратися з депресії?
- Чи можна вважати стан депресії гріхом або даром благодаті для зміни наших сердець?
- За якими параметрами аналізувати себе, щоб не довести до стану депресії?
- Як зрозуміти, коли причина депресії фізіологічна, а коли духовна?
- Як збудовувати стіни, щоб знову не впасти в депресію?
- Яку роль у депресії відіграють гнів, страх, втрата та сильні бажання?
- Чи варто приймати антидепресанти?
- Як впливає післяпологова депресія, і що про неї говорить медицина?
Для кого цей курс?
Цей курс призначений для людей, які переживають легку або середню депресію і мають хоча б мінімальний ресурс для щоденних простих кроків (читання, роздуми, невеликі практичні завдання).
Курс не буде корисним людям у стані важкої (клінічної) депресії. Він не є терапією і не замінює індивідуальну роботу з лікарем, психіатром чи психотерапевтом. Якщо вам важко вставати з ліжка, виконувати базові побутові дії або є суїцидальні думки — будь ласка, зверніться по професійну допомогу негайно.
Курс може бути допоміжним ресурсом, але не основним методом допомоги у важких станах.
Формат курсу
Курс складається з лекцій, читання, дискусій та практичних завдань, включаючи:
- Тест на початку курсу
- Дискусії, де учасники діляться своїм досвідом депресії
- Написання есе та рефлексій
- Ведення трекерів (тихий час, фізичні вправи, вдячність, сповідь)
- Завдання з аналізу біблійних персонажів, які проходили через депресію (Ілля, Іона, Каїн, Саул, Адам, Йов, Ахав, Анна, Йосип)
Про викладача
Елліна Леснік – автор книги «Мій недосконалий шлюб». Здобуває магістерський диплом з душеопіки у Вест-Мінстерській семінарії. Успішно отримала сертифікат «Основи біблійного душопіклування» від CCEF. Базові біблійні доктрини здобула у місії «Україна для Христа». Залучена до служіння душеопіки останні 15 років, від самого початку в команді Help for Heart. Елліна одружена, має трьох дітей. Вона любить книги, спокійний відпочинок та спілкування з друзями. У вільний від душеопіки час пише нотатки та веде особистий блог на інстаграм-сторінці @lesnik.ellina.
Ціна
Вартість курсу “Як вибратися з депресії” для мешканців України в умовах воєнного часу складає 3 570 грн. (екв. 84$)
Вартість курсу для закордонних студентів складає 4 470 грн (екв. 105$)
Для Вільних слухачів це 2 199 грн. (екв. 52$)
Книги
Студенти повинні купляти окремо тільки книги. Інша необхідна література надається разом з доступом до курсу. В цьому курсі необхідна наступна книга:
● «Милість Божа у ваших стражданнях» Девід Паулісон
Додаткові книги:
● «Страждання» Пол Тріпп
● «Депресія» Ед Уелч
Розклад курсу
1 тиждень – Що таке депресія
2 тиждень – Депресія у Біблії
3 тиждень – Депресія та стрес
4 тиждень – Депресія та гнів
5 тиждень – Депресія та страх
6 тиждень – Депресія та втрата
7 тиждень – Депресія та сильні бажання
8 тиждень – Післяпологова депресія та медикаменти
Реклама курсу
Графік проведення наборів та реєстрація
| Набір | Період навчання |
|---|---|
| Набір 1.7 | 25 Січня 2026 – 22 Березня 2026 |
| Набір 1.8 | 4 Квітня 2026 – 29 Травня 2026 |
| Набір 1.9 | 20 Вересня 2026 – 14 Листопада 2026 |
- Для реєстрації на наші курси натисніть на кнопку “Зареєструватись” і ви будете перенаправлені в чат-бот в Телеграм.
- Або ж напишіть нам на електронну пошту school@helpforheart.org.
Залишились питання?
Якщо у вас залишились питання по навчанню, спробуйте знайти відповіді на них у розділі “Запитання та відповіді по навчанню“.
Відгуки
Чесно, я б рекомендувала курс всім, незалежно від того, чи знаходиться людина в депресії, щоб збагатитися дослідженням Божого Слова та ширшим розумінням проблеми
Вся інформація є дуже практичною та наочною.Кожна лекція через дію Слова Божого Ухом Святим викривала мої гріхи,цінні інструменти плану виходу з депресії,трекерт дисциплінують,повертають до відповідальності,книга Страждання настільки доступно все розклала,що я окрилена радістю в стражданнях і Господь виявляє в мені Свою силу Благодаті підбадьорювати інших.Я отримала зввльнення від сорому своєї безпорадності фізичної та матеріальної,укріпилась в Благодаті Господа , як знаряддя для допомоги іншим,не зациклюючись на собі.
Я дізналась цікаві моменти про депресію. Як її дослідити і знайти корінь, розуміти як Бог допомагає в різний спосіб вийти з депресії, що сама депресія це не гріх, наші рішення можуть вести нас в гріх і в ще більший відчай або вивести нас на світло. Загалом курс був цікавим і корисним.
Курс дієвий і корисний. Щиро рекомендую його. При вдумливому вивченні і втіленні в життя є позитивний результат. Бог іде назустріч тим, хто сам докладає зусиль, щоб вийти з депресії. Дякую Елліні, Люді і всім, хто причетний до організації навчання. Відчувається, що вони служать з любов’ю і як для Бога.
Я б точно рекомендувала цей курс своїм знайомим, бо курс дуже широко розглядає поняття депресії і глибоко розбирає можливі причини депресії (як фізичні, так і духовні). Зараз у мене є чітке розуміння, що причиною депресії не завжди є гріх і що будь-яка віруюча людина може зустрітися з цим станом. В лекціях багато розглядали різних героїв Біблії і до цього я не усвідомлювала наскільки багато Писання говорить про депресію. Часом в депресії ти відчуваєш велику безвихідь і здається, що Бог десь далеко і не чує тебе, але завдяки курсу я знову змогла побачити наскільки наш Бог добрий, чуйний та ніжний. З кожним тижнем я все більше бачила, як Бог унікально підходить до кожної людини, що знаходиться в депресії і прагне допомогти розібратися в наших емоціях, бажаннях та потішити наш біль. Дякую Богу за цей курс.
Однозначно, вже рекомендую друзям. Бо тут біблійний підхід до непростої теми.
Спасибо за коментарий
Следите за нами