Как выбраться из депрессии
Описание курса
Этот курс создан для всех, кто хочет разобраться с темой депрессии, кто стремится преодолеть это состояние и жить нормальной жизнью, а также для желающих научиться конструктивно помогать страдающим от депрессии.
В ходе курса мы научимся лучше понимать состояние человека в депрессии, рассмотрим ложные утверждения типа «у верующих не бывает депрессии» или «если ты в депрессии – это точно из-за греха!». Вы найдете поддержку среди прошедших подобный период в своей жизни.
Когда кажется, что вы остались один на один в темном уголке своей жизни – выход есть. И он в Слове Божием. Поняв причину депрессии и увидев путь к выходу, вы сможете справиться с ней.
После этого курса вы сможете ответить на следующие вопросы:
- Как распознать признаки депрессии у себя или окружающих?
- Что такое депрессия?
- Каков корень депрессии?
- Как не оставаться с депрессией один на один?
- Как найти путь к Иисусу?
- Как выбраться из депрессии?
- Можно ли считать состояние депрессии грехом или даром благодати для смены наших сердец?
- По каким параметрам анализировать себя, чтобы не довести состояние депрессии?
- Как понять, когда причина депрессии физиологическая, а когда духовная?
- Как строить стены, чтобы снова не впасть в депрессию?
- Какую роль в депрессии играют гнев, страх, утрата и сильные желания?
- Следует ли принимать антидепрессанты?
- Как влияет послеродовая депрессия и что о ней говорит медицина?
Для кого этот курс?
Этот курс предназначен для людей, переживающих легкую или среднюю депрессию и имеющих хотя бы минимальный ресурс для ежедневных простых шагов (чтение, размышления, небольшие практические задачи).
Курс не будет полезен людям в состоянии тяжелой (клинической) депрессии. Он не является терапией и не заменяет индивидуальную работу с лечащим врачом, психиатром или психотерапевтом. Если вам тяжело вставать с кровати, выполнять базовые бытовые действия или есть суицидальные мысли – пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью немедленно.
Курс может являться вспомогательным ресурсом, но не основным методом помощи в тяжелых состояниях.
Формат курса
Курс состоит из лекций, чтения, дискуссий и практических задач, включая:
- Тест в начале курса на определение уровня депрессии
- Дискуссии, где участники делятся своим опытом депрессии
- Написание эссе и рефлексий
- Ведение трекеров (тихое время, физические упражнения, благодарность, исповедь)
- Задачи по анализу библейских персонажей, проходивших через депрессию (Илья, Иона, Каин, Саул, Адам, Иов, Ахав, Анна, Иосиф)
О преподавателе
Эллина Лесник — автор книги «Мой несовершенный брак». Получает магистерский диплом по душеопеке в Вест-Минстерской семинарии. Успешно получила сертификат «Основы библейского душепопечительства» от CCEF. Базовые библейские доктрины получила в миссии «Украина для Христа». Вовлечена в служение душеопеки последние 15 лет, с самого начала в команде Help for Heart. Эллина замужем, имеет троих детей. Она любит книги, спокойный отдых и общение с друзьями. В свободное от душеопеки время пишет заметки и ведет личный блог на инстаграм-странице @lesnik.ellina.
Цена
Стоимость курса “Как выбраться из депрессии” для жителей Украины в условиях военного времени составляет 3 570 грн. (экв. 84$)
Стоимость курса для иностранных студентов составляет 4 470 грн (экв. 105$)
Для Вольных слушателей — 2 199 грн. (экв. 52$)
Книги
Студенты должны покупать отдельно только книги. Любая другая необходимая литература предоставляется вместе с доступом к курсу. В данном курсе необходима следующая книга:
● «Милость Божья в ваших страданиях» Дэвид Паулисон
Дополнительные книги:
● «Страдания» Пол Трипп
● «Депрессия» Эд Уэлч
Расписание курса
1 неделя — Что такое депрессия?
2 неделя — Депрессия в Библии
3 неделя — Депрессия и стресс
4 неделя — Депрессия и гнев
5 неделя — Депрессия и страх
6 неделя — Депрессия и потеря
7 неделя — Депрессия и сильные желания
8 неделя – Послеродовая депрессия и медикаменты
График проведения наборов и регистрация
| Набор | Период обучения |
|---|---|
| Набор 1.7 | 5 Апреля 2026 — 30 Мая 2026 |
| Набор 1.8 | 19 Сентября 2026 — 13 Ноября 2026 |
- Для регистрации на наши курсы нажмите на кнопку «Зарегистрироваться» и вы будете перенаправлены в чат-бот в Телеграм.
- Либо напишите нам на электронную почту school@helpforheart.org.
Остались вопросы?
Если у вас остались вопросы по обучению, попробуйте найти ответы на них в разделе «Часто задаваемые вопросы«.
Отзывы
Вся информация очень практическая и наглядная.Каждая лекция через действие Слова Божьего Ухом Святым обличала мои грехи,ценные инструменты плана выхода из депрессии,трекерт дисциплинируют,возвращают к ответственности,книга Страдания настолько доступно все разложила,что я окрылена радостью в страданиях и Господь во мне Свою силу Благодати вдохновлять других.
Курс определенно рекомендовала бы всем у кого есть проблемы и вопросы в данной области. Курс не большой, но я получила ответы на все свои вопросы и недоумения. Не всегда получалось вовремя сдать задания, поэтому я буду повторять и изучать его самостоятельно и не спеша как только получу книгу. Все информация — это еще один ресурс к прочтению Библии с точки зрения не только человеческих страданий, а вообще к осмыслению человеческой жизни через призму библейских персонажей и событий. Благодарю Бога и создателей этого замечательного и полезного курса.
Спасибо большое за ваш труд в теме «Как выбраться из депрессии». Очень было полезно. Значительным было узнать о трёх факторах всплывающих на депрессию. Что не только идолы сердца тому причина, но и внешнее давление и также состояние тела. Также было важно услышать что такое гнев Бога и чем он отличается от гнева человека. Что каждая депрессия имеет свой корень и работа с ней соответственно не может быть шаблонным.
Этот курс — очень хорошая поддержка для людей в депрессии.
Для меня стало открытием, что физическое здоровье гармонирует с душевным. Потому что я это очень разделяла. Сейчас понимаю, что нужно заботиться о своем теле, так же, как и о своем духе.
Спасибо за коментарий
Следите за нами